AYURVEDA – MEDICINA TRADICIONAL INDIANA

Para quem quer saber um pouco mais sobre esta técnica:

A ciência Ayurveda começou há cerca de 6 mil anos, na Índia. Em linguagem sânscrita, Ayurveda (ou Ayurvédica), traduzindo literalmente, Veda significa “o conhecimento”, o saber; Ayur (ou Ayu) “vida”, indicando assim “o conhecimento da vida humana”.

A massagem Ayurvédica é uma técnica de massagem holística que favorece a integração, o equilíbrio e o intercâmbio dinâmico entre a mente e o corpo.
Uma boa massagem pode ajudar em nível físico funcional: 

• pele ficar com um lustro formoso;
• tonificar e relaxar os tecidos musculares subcutâneos, nutrindo assim a pele e formando curvas harmônicas no corpo;
• aumentar a temperatura corporal, facilitando a circulação;
• incrementar o fluxo de oxigênio e eliminação de toxinas do corpo;
• incrementar a resistência corporal ao elevar o sistema imunológico;
• abrir os canis do corpo, possibilitando um fluxo sem obstáculos da energia vital;
• dar ao corpo uma sensação de leveza, agilidade e energia;
• flexibilizar a coluna, melhorando a comunicação nervosa aos órgãos e demais partes do corpo;
• aumentar o vigor e vitalidade sexual;
• ativar a concentração e a vivacidade mental;
• rejuvenescer e preservar as propriedades da juventude.

Em nível mental:

• afirmar a auto-estima, criar confiança, abertura mental, segurança e concentração;
• libertar emoções bloqueadas;
• produzir relaxamento, produzir pensamentos positivos e consciência de todo o corpo.

É um método de tratamento corporal de deslizamentos e alongamentos, auxiliado por óleos vegetais e essências que estimula os músculos e a circulação, libertando as toxinas presas aos músculos e tecidos.

Através de toques profundos com mãos, cotovelos e pés, a massagem Ayurvédica propicia um re-alinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crônicas) no corpo físico, fortalece o sistema imunológico, tem efeitos anti-stress e anti-depressivos.

Proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, possibilitando o circuito livre da energia vital.
É indicado ainda para caso de dores musculares, enxaquecas, dores reumáticas, problemas de coluna, má postura, fortalecimento do sistema imunológico, stress, depressões, etc.

Normalmente as pessoas que recebem sessões de massagem Ayurvédica, experimentam uma grande sensação de bem-estar, relaxamento, tranqüilidade, sono profundo e um novo ânimo. 

A MEDICINA DO EXERCÍCIO ACONSELHA:
Faça do seu alimento o seu remédio.